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下面附上一則新聞讓大家了解時事
難民潮再起 希臘島收容所擁擠遭火劫
歐洲難民潮捲土重來，光希臘島嶼，八月、九月兩個月份湧入難民累積近2萬人，大部分都是冒死橫渡地中海往歐洲。週五就有一艘船翻覆，船上七人包括兒童，全部葬身海中。幸運上岸的，卻面臨很大的生存挑戰，因為希臘島嶼的收容所幾乎全部爆滿，過度擁擠，其中在萊斯沃斯島只能收容3千人的難民營，超收1萬2千人，衛生條件奇差，暴力事件頻傳。這個周日突然發生大火，造成兩人死亡，難民和警察當場爆發衝突。
濃濃黑煙直竄天空，希臘地中海小島萊斯沃斯，島上的難民營遭遇祝融之災，奪走兩條人命。
難民：「看看那些人在對抗火勢，看那個火勢之大，火大到鬧出人命。」
希臘警消人員救援來得太遲，造成大火蔓延開來，難民們因此不滿與警方發生衝突，隨即被催淚瓦斯鎮暴，人道危機再加劇。
由貨櫃屋搭建的臨時收容所，住著來自敘利亞、伊拉克及阿富汗的難民，約1萬2000多線上訂房人，早就超過上限的3000人，而人數在近兩個月還在快速增加。
阿富汗難民 Ismutallah Heideri：「每頓飯、每張紙，一切都必須排隊，為了沖涼、用廁所、領食物，每天排隊八小時。」
光過去一星期，近3500名難民抵達萊斯沃斯島，9月份已累積近8000多人，比去年同期多出3千人；前一個月(8月)更達到9000多人，是自歐盟和土耳其簽署協議封鎖愛琴海難民，三年來人數的高峰。島上丟棄的救生衣再度堆積成山，像是一座一望無際的救生衣墳場，歐洲難民潮捲土重來。
愛情海地區 希臘官員 Constantinos Moutzouris：「首先，歐洲正在關閉與希臘的邊界，同時，希臘也關閉與(希臘)島嶼的邊境，因此渡海的難民都被困在島嶼上，以避免打擾歐洲本土，但這對這些島來說是不公平的。」
目前共有五個希臘島嶼上的難民營已經過度擁擠，根據無國界醫生表示，有2萬4000人被困在這些島上，居住環境十分惡劣，衛生條件惡化因此加劇暴力事件。
聯合國難民署希臘發言人 Boris Cheshirkov：「萊斯沃斯島(Lesbos)主要接待難民的中心，過去三年來面臨著人滿為患的艱苦情況，有時候大規模轉移稍微緩解這種情況，但在過去幾個月中，人數逐步增加，現在1.2萬人住在只能容納三千人的空間中。」
難民前仆後繼，也不斷有人上不了岸就葬生海上。週五載有七人包括5名孩童的船隻翻覆，全數溺死；光週六到周日24小時內，希臘海巡隊救起164人，包括一名20天大的新生兒。
即使地中海各國疲於奔命救援，但有些難民們是寧死也不願回頭。
利比亞難民：「我們不需要。」
硬是將救繩子丟回了水中，這些從利比亞離岸的難民，拒絕了利比亞海巡隊救助。
利比亞難民：「你們都在詛咒利比亞，你們是禽獸。」
因為被救了就意味者將被遣返利比亞，但那樣的日子他們是再也過不下去。
船上的少女們哭訴遭到人口販子性侵，被皮帶鞭打，後來發現懷孕了，要生孩子卻沒有任何醫療資源，想到不禁悲從中來。
8名接受訪問的少女中，7人表示曾經遭到性侵，包括這名18歲來自索馬利亞的少女。
18歲索馬利亞難民：「感謝神給了我這個孩子，我不能丟棄他，孩子是我身體的一部分，她請求離開這裡。」
像這樣的慘劇在地中海的兩岸上演，這股移民折扣飯店潮是否能受到控制，主要關乎土耳其的態度；眼看與歐盟簽訂的經援協議就要到期，希臘移民部長呼籲歐洲委員會，儘快更新對土耳其的資助，以阻止移民繼續向歐洲湧入。
希臘移民二度蜜月旅遊分享部部長 庫穆薩科斯：「現在接近歐盟經援的尾聲，我認為歐盟應該積極考慮，向土耳其提供新資金的可能性。」
在11月1號新一屆的歐洲委員會即將召開會議，優先議題之一就是移民問題。當西方國家在想如何用錢打發這些難民，根本的問題還是這些難民的國家依舊處於戰爭中，一天不穩定局勢，就還是會有人繼續冒險渡海，往歐洲求生。
市府移民資源會 籲勿盲目停用公共福利 :
健康減重3步驟 不怕「溜溜球效應」 : （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣十大死因中，有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等。許多肥胖患者尋求藥物、手術等減重治療，但風險及副作用又令人卻步，中醫介入成為治療肥胖的另一種選擇。 體質、飲食、運動 中醫3步驟健康減重 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，患者來中醫診間求診，不只有單純降低體重，而是希望從內而外的調整好身體的機能。這裡提供希望減重的朋友三個步驟，讓你健康減重，溜溜球效應不再來： 1）打造好體質／ 想要改善肥胖情形，單純減重是不夠的，體質沒有改善之前貿然開始減重，除了成效不彰，容易復胖，還有可能影響身體健康。如何培養易瘦體質？把握「充足睡眠」、「減緩壓力」、「促進新陳代謝」3件事。 2）聰明飲食有撇步／ 吃當地產的食物並且符合時令，人身上的四肢百骸都會得到調理。因為這些食物自然、新鮮，能避吃進過多的食品添加物，不會增加身體的負擔。糖及精緻的澱粉會刺激胰島素大量分泌，胰島素會刺激細胞儲存養分，阻止脂肪離開細胞，長期將造成人體肥胖。市面上許多標榜低脂低卡的健康食品（包含穀片、燕麥片、優格、果汁），往往含有過量糖份，反而不利減重。 世界衛生組織建議將每日糖類攝取量維持在每日總熱量的10％百分之十以下，有意願減重的朋友，不妨試試將自己飲食的9成以上調整為當季原型食物，且為低碳水化合物組成。進食順序也有祕訣，先喝湯、再吃油脂、蛋白質可以增加飽足感，之後可以補充蔬菜等纖維質，最後再吃容易影響血糖波動的澱粉類。 3）動得好，沒煩惱／ 30歲起基礎代謝率開始明顯下降。假如飲食和作息都和之前一樣，身體也沒有特別明顯不適，體重卻開始明顯上升，這時候就該加入運動習慣。運動不僅當下消耗卡路里，更重要的是後燃效果甚至能延續到之後的2天。 要怎樣運動才有效率呢？林立涵醫師表示，建議採用有氧搭配重量訓練，最簡單方法就是快走或慢跑30分鐘搭配30分鐘的阻力訓練，不僅可以減少最多體脂肪、保持肌肉不留失，交替的運動更能保持樂趣，讓人更容易保持運動的習慣。 林立涵醫師表示，許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。經由中醫介入可以讓患者睡得好、吃得好、代謝佳、生理期乖乖來、並且心態平和，維持適當的運動習慣。減重不只是讓你越減越美麗，而是越減越健康。
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