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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外食族防「鹽質爆表」 調查揭曉：清湯食物竟上榜
許多民眾因為工作忙碌經常外食，但很多人也許不知道，每天吃下肚的食物裡面，到底含有多少鹽份？三軍總醫院日前公布一項外食調查結果，其中包括牛肉麵、麻油雞麵線、榨菜肉絲麵等鹽分過量的美食，光是一碗含鹽量就超過每日建議量的90%。
綜合媒體報導，三軍總醫院日前實地查訪店家，利用鹽度計測量，以食材成分計算一份餐食所含的鹽量，將含鹽量分成「鹽質爆表(每日建議量90%以上)」、「高鹽質(每日建議量60到90%)」、「中鹽質(每日建議量30到60%)」、線上訂房比價「低鹽質(每日建議量0到30%)」共4個等級。
其中含鹽量最高的「鹽質爆表」美食，包括牛肉麵、麻油雞麵線、預訂民宿哪便宜咖哩烏龍麵、榨菜肉絲麵、酸菜鴨肉麵、麻辣鍋；次等含鹽量高的「高鹽質」則有大腸麵線、甜不辣及茄汁義大利麵；黑胡椒鐵板麵、炸醬麵、清蒸臭豆腐、鹹豆漿、壽司則屬於「中鹽質」。雖然「鈉」是人體必需的礦物質，但若攝取過多鈉含量，恐怕會引發高血壓、心臟病、中風、腎臟病、胃癌等疾病。
對此，三軍總醫院營養部人員建議，出外用餐時，最好將醬料減半、少喝湯，多選擇由蔥、薑、蒜、九層塔等天然香料，製作而成的料理；少食用豆瓣醬、番茄醬、醃漬物及加環保生態旅館訂房推薦工食品，食品包裝上的營養標示，也必須多加留意。
實習編輯／范安褀
老師遭附身？女鬼雙語談判3分鐘 道士驅鬼片曝 :
批柯執行力差 丁守中：台北4年開了三間柯文哲紀念館 : 【民眾新聞網綜合報導】 台北市長選戰各陣營交鋒激烈，國民黨台北市長參選人丁守中今天批評台北市長柯文哲施政缺乏願景，執行力差。他也說，「一座中正紀念堂？一座國父紀念館，這有什麼」？柯文哲執政才四年，台北已經有了大巨蛋、台北藝術中心、北部流行音樂中心三座「柯文哲紀念館」。 丁守中說，這三間「柯文哲紀念館」，大巨蛋擺爛3年，除鏽就得花17億，重新施工遙遙無期；北藝中心內裝工程流標多次，還要追加預算；北部流行音樂中心起码推遲到110年才完工。「這就是柯市長的執行力」。 丁守中今天在臉書PO文做了以上表示。他說，之前已經提過，柯文哲對台北這座城市沒有願景，許多政策都是抄他的主張。柯文哲不但不反駁，還自誇自己執行力一流。 丁守中強調，「抄襲丁守中政策沒關係」，因為柯文哲確實需要抄襲，只要對台北好，「丁守中不介意」。但他卻介意市長「只作秀不做事」，最後還是台北市民受害。
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