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高血脂靠運動飲食就能控制？ 醫師：大錯特錯
許多人觀念中常認為罹患高血脂不用吃藥，只要多運動、飲食清淡就能控制，但在醫師眼中，這觀念大錯特錯。醫師強調，高血脂有多達8成是基因影響，吃藥控制才是正道。
中華民國血脂及動脈硬化學會今天舉辦衛教記者會，學會秘書長黃柏勳表示，「高血脂症」指的是血液中的膽固醇、三酸甘油脂過高，也是導致心臟病、腦血管疾病的重要主因之一。根據衛生福利部統計，每年有多達2萬1000多人死於心臟病、1萬1000多人死於腦血管疾病，兩疾病分別高居10大死因第2名及第4名。
他解釋，膽固醇是製造身體細胞膜的重要材料，也是合成荷爾蒙及膽酸的先驅物質，又分為俗稱「好膽固醇」的高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）及俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。
黃柏勳說，其中壞膽固醇會附著在血管壁上，一旦附著量過多就會導致動脈血管硬化等併發症，增加罹患冠狀動脈心臟疾病風險，還可能導致失智、腦中風、脂肪肝、膽結石、男性性功能障礙、糖尿病、高血壓等併發症。
很多人認為罹患高血脂症不用吃藥，只要多運動、飲食清淡就能控制，是相當特色飯店常見的錯誤迷思。黃柏勳指出，運動、飲食清淡確實是良好的生飯店折扣碼住宿活習慣，但高血脂症的發生有高達7至8成是基因搞鬼，飲食僅占約2至3成，因此臨床上經常有患者明明體型不胖，也有定期運動、飲食健康仍然罹患高血脂症，必須靠藥物控制。
亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博表示，過去曾收治一名30歲的女性患者，患者自述從有記憶以來每次健檢，血脂總是紅字，但因沒症狀便不以為意，直到30歲開始重視健康才就醫，一驗發現壞膽固醇高達300mg/dL，比正常值高出數倍。
除了高得嚇人的壞膽固醇數值，檢驗更發現該名女性頸動脈已出現硬化，顯示血管正悄悄受到破壞，心肌梗塞風險也隨之攀升。
莊文博指出，每個人都應該知道自己的膽固醇數值，才能確保身體健康，根據歐洲心臟學會今年最新公布的治療指引，壞膽固醇應盡可能越低越好，同時公布安全性研究證明即便壞膽固醇數值非常低，也不會影響健康。
莊文博說，最新版本指引不僅將總膽固醇大於310mg/dL、壞膽固醇大於190mg/dL、血壓大於等於180/110mmHg、單便宜旅館住宿預訂純家族性高膽固醇血症、糖尿病等5類高風險患者的壞膽固醇標準從100mg/dL降至70mg/dL；更將曾發生心肌梗塞、中風、糖尿病伴隨視網膜病變、腎病變等極高風險患者標準，從70mg/dL降至55mg/dL，提醒民眾務必與醫師討論選擇合適的藥物治療並持續用藥，才是遠離心血管疾病的根本之道。（中央社）
台東通緝犯重現「柯瑞擋拆」 勇士隊IG吸10萬人朝聖 :
青年就業6成4找正職 期待創業月收入60K : 記者 段楚禎 報導 7月社會新鮮人開始投入職場，台北市就服處青年職涯發展中心進行「青年創業或就業選擇意向調查」，發現青年朋友選擇工作型態前三名分別為正職工作(64.56%)、考取公職(34.52%)及創業(23.50%)。 在月收入部分，青年期待每月合理就業收入中位數為30,000元，而創業收入中位數為60,000元，有高達8成8覺得創業收入會高於就業收入。在選擇工作時，最重視工作權益有保障占61.65%、希望工作未來具有發展潛力占60.84%，有成就感占60.52%。 在工作價值觀上，則重視工作氣氛和諧(63.27%)、有良好的人際互動(56.80%)、只要是答應的工作就會盡力完成(55.83%)、能管理自己的情緒(54.85%)，以及重視培養自己的第二專長(53.40%)。 台北市就服處長游淑眞指出，青年就業認同符合科系僅占22.49%、企業規模大有23.46%、企業具知名度為25.73%，顯示大部分青年認為無法學以致用，且企業的規模及知名度，也非青年優先重視的選項。 進一步分析就業意向與創業意向青年，傾向就業的青年相對較重視「工作地點離家近」及「工作穩定」；希望創業的青年則相對較重視「工作是否具有未來發展」、「有成就感」，以及「可以拓展人脈」。 另外，在工作價值觀上，就業意向的青年顯著同意「工作由上司作決策並規畫分工，下屬執行」；創業意向的青年則較認同「工作時會設定自己要達成的工作目標」、「執行工作前，會先規畫執行步驟」、「培養自己的第二專長很重要」等。 游淑眞表示，就業與創業都是職涯規畫的一種選項，沒有正確與否的價值判斷，兩者對工作的想法不同，影響青年在工作時所採取的策略和態度，也造就日後各自不同的發展。 原文出處 相關文章
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